Taller Estrés y Cuerpo Emocional
Librería Luces
Málaga
Este taller, llamado "Taller Estrés y Cuerpo Emocional", se centra en cómo el cuerpo refleja el estrés y las emociones que experimentamos. A través de la comprensión de las señales que nos envía nuestro cuerpo, se busca ayudar a los participantes a conectar con su bienestar emocional.
Durante el taller se abordarán tres claves fundamentales. Primero, la escucha corporal, que permitirá reconocer dónde se acumula el estrés. Luego, se trabajará en el movimiento y la respiración para liberar tensión y desbloquear energía. Por último, se ofrecerán herramientas para la regulación emocional con el fin de transformar el malestar en claridad y calma.
El objetivo del taller es claro: entender tu cuerpo, liberar carga emocional y recuperar presencia. Además, se incluirá un obsequio sorpresa para favorecer la calma y el bienestar.
El encuentro tendrá lugar el 25 de marzo a las 18:30 h. en Librería Luces, en Málaga.